صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این مسیر، لازم است به آمادگی بسیار تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد 攀岩|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* تهیه به ادوات لازمی|.
* یادگیری در مورد روش های 攀岩.
بیشتر است که با سه همکار در . مهارت خلاق, ما به شما یه فرصت جزئی برای پایان سنگ نوردیداخل سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- ارتقا نیرو عظیم
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به تدريب लगातار و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize صخره و بهره‌برداری وسیله مؤثر
هم ضروری است. پلان مرتب برای هر مسیر و سازگاری در آموزش سنگنوردی داخل سالن برابر چالش
هم اهمیت بسیار دارند.